Yogaklasser
Ukentlige yogatimer, PT i yoga eller Yoga for din bedrift?
Ukentlige klasser på Kjernekraft
Book privattime
Hver av oss er unik og i en privattime får du veiledning ut fra dine behov. Mitt ønske med disse øktene er å utvikle dine indre ressurser og min rolle er å skape et trygt rom mens vi utforsker det som kan åpne opp for mer kontakt og velvære igjennom yoga.
Privattime(r) med meg er både for deg som leter etter kortvarig støtte/utforskelse, ønsker å jobbe med et spesifikt tema eller gå inn i en dypere og langvarig veiledning over tid.
Timene holdes på Kjernekraft Oslo, Storgata 23.
Ta kontakt for å booke din time.
Helse og velvære er grunnleggende for en produktiv og god arbeidsplass. Å tilby yoga til de ansatte kan være et effektivt verktøy for å fremme både fysisk og mental helse på jobben.
Mine yogatimer for bedrifter er designet for å passe til alle ferdighetsnivåer, og kan tilpasses etter deres spesifikke behov og mål. Timene kan foregå på arbeidsplassen, i vårt studio, eller virtuelt, avhengig av hva som passer best for bedriften.
Fordeler med Yoga for bedrift:
Redusert stress og angst: Regelmessig yoga kan hjelpe ansatte med å håndtere stress og fremme en mer balansert mental tilstand.
Forbedret konsentrasjon og produktivitet: Yoga kan bidra til å øke konsentrasjonen og fokus,, noe som kan føre til høyere produktivitet på arbeidsplassen.
Fremmer fysisk helse: Yoga er kjent for å forbedre fleksibilitet, styrke og holdning, noe som kan bidra til å forebygge muskel- og skjelettplager som ofte kan oppstå fra kontorarbeid.
Forbedret arbeidsmiljø: Felles aktiviteter som yoga kan styrke teamfølelsen og skape et mer positivt og støttende arbeidsmiljø.
Ta kontakt for mer informasjon om hvordan jeg kan tilpasse et yogatilbud til din bedrift. Jeg ser frem til å arbeide sammen med dere for å skape en sunnere og mer balansert arbeidsplass.
Uttalelser fra mine bedrifter
“Å starte dagen med yoga med Ida er som å starte dagen med varm klem. Ida ser oss og hvor vi er, og gir meg følelsen av mestring i yogaen, uansett hvordan jeg selv føler det.”
— Vibeke, NVE
“Vi har fått bare gode tilbakemeldinger på timene som Ida har holdt for oss, og har nå fått på plass en stor og stabil yogagruppe i bedriftsidrettslaget i NVE"
— Randi, NVE
